内网传文件总卡顿？用iperf3测测你的真实带宽！

最近有朋友吐槽：“家里两台电脑连同一个Wi-Fi，传个大文件半天没反应，难道是我家Wi-Fi虚标了？” 其实内网传输慢，可能是带宽没跑满，也可能是设备/链路掉链子。今天就教大家用 iperf3 这个小工具，5分钟测出两台电脑的真实内网传输能力，揪出慢的根源！

为什么需要测内网速度？

我们常说的“千兆网”“万兆局域网”，指的是理论带宽（比如千兆≈125MB/s）。但实际传输时，受网线质量、路由器/交换机性能、无线干扰、系统设置等影响，速度可能打折扣。用iperf3能精准测出两台设备间的实际可用带宽，帮你判断是“网络拉胯”还是“文件太大”。

准备工作

1. 两台内网设备：手机/电脑都行，但建议用电脑（系统兼容更好）。
2. 同一局域网：确保两台设备连同一个Wi-Fi，或插在同一路由器/交换机下（有线更准）。
3. 安装iperf3：跨平台工具，30秒搞定——
   • Windows：官网下载exe（iperf3官网），或用Chocolatey安装：choco install iperf3。
   • 下载地址
   • macOS/Linux：终端直接敲 brew install iperf3（macOS）或 sudo apt install iperf3（Ubuntu）。

3步测出真实带宽

1. 启动“服务器端”

在其中一台电脑（比如A）运行命令，作为测试的“接收方”：

bash
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iperf3 -s  # -s代表server（服务器端）

会看到类似输出，提示“Listening on /ip4/192.168.1.100/tcp/5201”（5201是默认端口，IP是A的内网地址）。

2. 启动“客户端”

在另一台电脑（B）运行命令，作为“发送方”，连接A的IP和端口：

bash
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iperf3 -c 192.168.1.100  # -c代表client（客户端），替换成A的内网IP

3. 看结果！

测试默认持续10秒，结束后会输出关键数据：

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[ ID] Interval           Transfer     Bitrate         Retr  
[  5]   0.00-10.00  sec  1.12 GBytes   967 Mbits/sec    0             sender  
[  5]   0.00-10.00  sec  1.12 GBytes   967 Mbits/sec                  receiver  

• Bitrate（比特率）：这里是967Mbps，接近千兆网的理论值（1000Mbps≈125MB/s），说明带宽跑满了！
• 如果结果只有500Mbps，可能是网线是五类线（最高支持百兆）、Wi-Fi信道干扰，或路由器性能不足。

进阶玩法：测UDP/调整参数

默认测的是TCP（稳定但受拥塞控制影响），想测UDP的极限带宽？加 -u 参数：

bash
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iperf3 -c 192.168.1.100 -u -b 1000M  # -u代表UDP，-b指定目标带宽（这里测1000Mbps）

结果里的 Jitter（抖动） 和 Lost/Total Datagrams（丢包率） 很重要：丢包率＞1%可能影响视频/游戏体验。

注意事项

• 测试时关闭其他占带宽的程序（比如下载、看视频），避免干扰。
• 有线比无线更准，想测Wi-Fi真实性能，建议用5GHz频段+靠近路由器。
• 想测“上传”和“下载”，交换两台设备的服务器/客户端角色再测一次。

总结

iperf3是个轻量但强大的网络测试工具，几行命令就能定位内网瓶颈。下次传文件慢，别急着换设备，先用它测测——如果是网络问题，升级网线/路由器就能解决；如果是设备性能，可能得换块好点的网卡啦～

动手试试吧！测完来评论区晒结果，看看谁的内网是“真·千兆”～ 😉

（附：如果测试结果异常，常见原因：五类/超五类网线（最高百兆）、路由器WAN/LAN口不是千兆、无线信道拥挤、系统防火墙拦截5201端口。）